Cuando el ser humano baila, su cuerpo y su mente se conectan y esta conexión ayuda a tomar conciencia y control del cuerpo, de las sensaciones, de las emociones y de la vida.
Con la práctica regular de la danza aprendemos a alimentarnos bien, respirar y escuchar; fortalecemos nuestros músculos y huesos; mejoramos nuestra postura y autoestima; activamos el cerebro y mejoramos la concentración; aumentamos nuestra capacidad pulmonar y la resistencia; ¡nos sentimos seguros y felices!

El baile despierta y potencia la creatividad y la sensibilidad y esto ayuda a tener una mirada más artística y humana de lo que pasa alrededor.
La danza ha sido considerada como un tipo de actividad artística y desde esa dimensión adquiere un estatus privilegiado porque permite expresar con nuestro cuerpo, gestos y movimientos la naturaleza del sentimiento humano, lo más profundo de nuestro ser. Es precisamente en la posibilidad de expresar y de hacer extrínseca la propia constitución humana donde reside una de las principales razones que impulsa al hombre a conectarse con su entorno, a crear, a bailar, ¡a transformar el mundo a través del arte!

Bailando se aprende a trabajar en equipo, a respetar a los demás y a crear espacios de sana convivencia.
La danza es una actividad que desde su origen se ha practicado teniendo en cuenta a los demás, bien sea porque bailas con alguien, perteneces a un grupo o también porque casi siempre cuando bailas, bailas para alguien más. Por esta razón siempre vas a estar en relación con otro(s) y para que entre tu y el otro(s) se establezca una buena relación, debes practicar la atención, la escucha y el respeto entre otros. Esta relación que se establece con los demás a partir de la danza, es una relación que, al no estar mediada por palabras, genera un diálogo a partir de gestos, miradas y movimientos que hace que los mensajes que entregas y recibes cuando bailas sean más humanos y ¡más sinceros!